J’organise des séjours pour créer une synergie autour de la santé holistique. Créés pour faire une pause. Durant ces séjours tu trouveras du yoga, des cercles de paroles, de la méditation, des exercices de thérapie de groupe. Je propose des lieux en nature ou des stages en ville. Derrière certaines portes parfois on découvre des trésors.
Pas besoin d’être sportif·ve, ou souple ou ni initié·e à quoi que ce soit. Il faut juste avoir envie de se soigner autrement. N’importe qui peut venir.
J’appelle ça l’écologie intérieure. L’idée est simple : On observe ce qui est là, ce qui manque, ce qui s’épuise, et on rétablit des cycles.
Mon approche est écoféministe et laïque. Écoféministe, parce que l’épuisement des femmes et l’épuisement du vivant obéissent aux mêmes logiques de domination et d’extraction. Laïque, parce que je ne vends aucune croyance : ce qui se passe pendant ces journées relève du système nerveux, du collectif et du corps, pas du miracle.
Ce que le groupe apporte et qu’une séance individuelle ne peut pas donner : la fin de l’isolement. Entendre quelqu’un d’autre décrire exactement ce que tu croyais être un problème qui venait de toi, ça répare et soulage. Ça fait le travail que dix séances ne font parfois pas.
Il sont non mixtes, réservés aux femmes. On y travaille le rapport corps et esprit. On parle entre femmes des problématiques psychosociales mais aussi gynéco bien sûr. Endométriose, adénomyose, cancer, on est toutes concernées.
Deux regards sur la même douleur. Stéphanie travaille le corps dans sa dimension tissulaire et mécanique, j’accompagne ce que la douleur porte d’histoire, de fatigue et de non-dits.
Douleurs chroniques, fibromyalgie, douleurs de cycle, prise ou perte de poids. Quand le corps ne suit plus : on ne cherche pas à faire taire le symptôme, on cherche à comprendre ce qu’il protège. C’est là que la parole et la psychothérapie intervient.
Un format court, volontairement. Deux jours, c’est assez pour que quelque chose bouge, et assez court quand on a un travail, des enfants, un budget serré.
Une journée type : réveil du corps en douceur, atelier d’élaboration en petit groupe, repas partagé, pratique de l’après-midi, temps de silence, cercle du soir.
Les repas sont inclus, cuisinés sur place, végétaux et vivants. Ce n’est pas un détail décoratif : l’hygiène de vie fait partie du travail, et manger ensemble fait partie du soin.
L’inner dance est une pratique allongée, immobile, guidée par le son. Tu ne danses pas avec ton corps : tu laisses bouger ce qui se passe à l’intérieur. Une bande sonore travaillée, une respiration ample, quelques touchers légers, et le système nerveux fait le reste.
Ce qui remonte est très variable. Des images, des émotions, des larmes, des tremblements, ou simplement un voyage. Rien n’est à provoquer et rien n’est à comprendre sur le moment.
Ce n’est ni une thérapie ni un soin médical. C’est un espace de relâchement profond, dans un cadre laïque et sans dogme.
En pratique : deux heures environ, tenue confortable, tapis de yoga si tu as.
À jeun ou avoir manger léger de préférence. Déconseillé en cas d’épilepsie ou de grossesse, parle nous en avant.
Dates et tarifs à suivre dans les actualités
